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练胸肌腹肌臂肌和腿肌会不会影响长高吗

发病时间:不清楚

练胸肌腹肌臂肌和腿肌会不会影响长高吗

补充说明:练胸肌腹肌臂肌和腿肌会不会影响长高吗

2023-08-02 12:50

腹肌 长高 生长激素 骨骼 增高 维生素 牛奶 鸡蛋

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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通常情况下,练胸肌腹肌和腿肌可能会影响长高。

长高主要与先天性遗传因素、后天因素营养补充、运动锻炼等因素有关。练胸肌腹肌和腿肌可以促进生长激素的分泌,刺激骨骼纵向生长,对身高增长有一定的辅助促进作用。但是,练胸肌腹肌和腿肌需要长时间坚持,并且需要达到一定的运动量,才可以达到辅助增高的效果。因此,练胸肌腹肌和腿肌可能会影响长高。

另外,如果患者想要增高,可以在骨骺线未闭合前,多吃一些含钙、维生素、蛋白质等营养物质比较丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于补充身体营养,促进骨骼生长。同时,患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼,也有助于促进骨骼生长。如果患者出现其他不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2023-08-03 01:04

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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