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为什么老是喜欢失眠？
补充说明：为什么老是喜欢失眠？
a******W 2024-01-24 12:01
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医生回答(1)
诸双 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
老是喜欢失眠通常是精神因素，气血不足，阴虚火旺所导致的。1、精神紧张、焦虑、压力、熬夜等相关疾病导致失眠。2、气血不足引起失眠，气血不足会导致人体功能下降，导致心悸、气短、疲劳、心悸，甚至失眠。因此，气血不足是失眠的主要原因之一。治疗以补气养血为主，如适量饮用阿胶、复方阿胶糊剂等。3、阴虚火引起的失眠。它往往主要是由于火不足和体液流失引起的体液燃烧，导致焦虑、心烦、焦虑，甚至无法入睡、五心热、潮热和盗汗。建议经常失眠的患者可以在睡前喝一杯热牛奶，可以促进睡眠。此外，还可以听舒缓的音乐来放松心情，促进睡眠。
2024-01-24 12:01
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