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焦虑睡不着吃过中药多久可以吃有助于安眠的
补充说明：焦虑睡不着吃过中药多久可以吃有助于安眠的
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
焦虑睡不着吃过中药一般在1-2个小时后可以吃有助于安眠的，但由于患者之间存在个体差异，具体时间需要根据患者的身体情况来决定。
焦虑是一种常见的情绪反应，如果患者长期处于精神压力过大的状态下，就可能会导致焦虑，进而可能会引起失眠的症状。由于中药起效较慢，所以患者在服用过中药后，一般需要一段时间才能起到改善睡眠的效果。如果患者的吸收能力较强，且睡眠环境比较安静舒适，则通常在吃过中药后，一般在1个小时左右就可以吃有助于安眠的中药，但如果患者的吸收能力较弱，且睡眠环境比较嘈杂，则可能需要2个小时左右才能吃有助于安眠的中药。
建议患者在服用中药期间要注意避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。同时，患者还要注意避免在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，有助于排解压力，也有助于改善睡眠。必要时，患者还可以在医生指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。
2023-08-04 20:22
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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各种焦虑症。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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改善睡眠
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
