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老是想睡觉没有精神还感觉烦躁的很
补充说明：老是想睡觉没有精神还感觉烦躁的很
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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老是想睡觉没有精神还感觉烦躁，可能是由于生理性因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能减退症等原因引起的。
1、生理性因素
长期熬夜、精神压力过大、睡眠质量差等，容易导致患者出现睡眠不足、精神萎靡、疲倦乏力等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。此外，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于改善症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如谷维素、维生素B12等，还可以通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
3、抑郁症
抑郁症是以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏为主要表现的一种精神障碍，患者会出现睡眠障碍、乏力、焦虑、心烦意乱等症状。患者可遵医嘱选择药物进行治疗，如舍曲林、氟西汀等，还可通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
4、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者会出现心烦意乱、没有精神、呼吸急促、口干、尿频、出汗等症状。患者可遵医嘱选择药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等，还可通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。患者会出现畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退、嗜睡等症状。患者可遵医嘱选择药物进行治疗，如左甲状腺素钠片等。
患者平时应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。患者应注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:18
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
