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为什么上午总是犯困没精神
补充说明：为什么上午总是犯困没精神
2023-08-01 12:03
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
上午总是犯困没精神，可能是睡眠不足、低血糖、贫血等原因所致。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、压力过大，导致睡眠不足，可能会出现头晕、头痛、困倦等症状。建议患者调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，患者出现饥饿、大汗、乏力、头晕、心悸、震颤等症状，严重时可出现意识障碍、癫痫、昏迷等症状。患者可以立即食用含糖的食物，如糖果、糖水、含糖面包或含糖饮料，可缓解症状。如果患者症状较严重，可遵医嘱口服葡萄糖溶液，必要时可静脉滴注葡萄糖。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，主要表现为身体乏力、头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、犯困等症状。患者可以多吃富含铁元素和叶酸的食物，如动物内脏、菠菜、芹菜等，也可遵医嘱服用富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
除上述常见原因外，也可能是甲状腺功能减退症、上呼吸道感染等原因所致，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
2023-08-02 01:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
