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瑜伽球孕妇怎么用
补充说明：瑜伽球孕妇怎么用
2023-07-25 15:39
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
瑜伽球孕妇在饭后半小时到一小时用。瑜伽球可以放松肌肉，有助于消化，还可以增强体质，缓解孕期的紧张、焦虑等。
瑜伽球的主要作用是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来放松肌肉，可以起到改善孕妇骨盆底肌肉松弛的效果，缓解孕妇腰部和骨盆的疼痛。在饭后半小时到一小时之间使用瑜伽球，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以促进身体的血液循环，增加胎儿的营养。需要注意的是，在孕期不建议做剧烈运动，以免过度劳累，影响身体健康。
在日常生活中，建议孕妇保持轻松愉悦的心情，避免产生紧张、焦虑等不良情绪，可以适当进行瑜伽球运动，有利于分娩。另外，孕妇需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:53
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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