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早孕可以吃芒果吗
补充说明：早孕可以吃芒果吗
2024-04-29 20:38
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早孕期间，孕妇可以适量食用芒果。
因为芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿生长发育。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于过敏体质或有芒果过敏史的孕妇，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应。
在早孕阶段，饮食调理至关重要，合理搭配各类食物，确保营养均衡，并且要遵循医嘱定期进行产检，监测胎儿健康状况。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
