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健身有助于改善驼背吗
补充说明：健身有助于改善驼背吗
2024-05-14 18:38
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健身有助于改善驼背。
因为通过针对性的背部肌肉锻炼，如引体向上、杠铃划船等，可以增强背部肌群的力量和稳定性，从而纠正不良姿势，达到改善驼背的目的。
对于因脊柱侧弯等原因引起的严重驼背，仅靠健身可能效果有限，需结合专业治疗措施。
在考虑通过健身来改善驼背时，应选择正确的训练方式，并注意避免过度负荷或错误动作导致的风险。同时，建议定期评估进展并调整计划以确保最佳效果。
2024-05-14 18:57
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
