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就是21岁男的还有机会长高吗

发病时间:不清楚

就是21岁男的还有机会长高吗

补充说明:就是21岁男的还有机会长高吗

2023-08-17 00:34

长高 睡眠 手术 鸡蛋 牛奶 骨骼 生长激素 生长激素缺乏 缺钙 碳酸钙D3片 葡萄糖酸钙口服溶液 人工关节置换术

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精选回答(1)

林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

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就是21岁男的一般还有机会长高。可以通过加强营养、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式长高。

1、加强营养

患者在生长发育期间需要保证营养的充足,可以适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物,还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长发育,有利于身体长高。

2、适当运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,如游泳、跳绳、打篮球等,能够促进骨骼的生长发育,在一定程度上也能够帮助长高。

3、保证睡眠

患者需要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,因为人体在进入睡眠后会分泌生长激素,在夜间分泌较多,保证充足的睡眠有利于长高。

4、药物治疗

如果患者是因为生长激素缺乏导致的身高矮小,可以在医生的指导下注射重组人生长激素注射液,如果是因为缺钙导致的身高矮小,可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者是因为先天性骨骼发育畸形导致的身高矮小,可以通过手术进行治疗,如截骨术、人工关节置换术等。

除此之外,还可以通过保持良好的心情、保持良好的作息习惯等方式进行辅助治疗。如果患者出现身高矮小的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-08-17 20:23

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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