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甘油三酯能不能吃瓜子
补充说明：甘油三酯能不能吃瓜子
2024-05-08 16:57
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子。
瓜子中含有一定的不饱和脂肪酸，适量食用可促进体内胆固醇代谢，有助于降低甘油三酯水平。但需注意的是，瓜子属于高热量食物，过多食用可能导致热量摄入过多，引起体重增加，从而影响血脂水平的控制。因此，建议患者在食用瓜子时控制摄入量，保持均衡饮食，以维持血脂的稳定。
若患者对瓜子过敏，则不能吃，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于甘油三酯偏高的患者来说，日常生活中应避免过量摄入高脂、高糖食物，如肥肉、巧克力等，并适当增加运动量，如快走、游泳等，以改善血脂水平。
2024-05-08 17:27
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