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甘油三酯能不能吃瓜子

发病时间:不清楚

甘油三酯能不能吃瓜子

补充说明:甘油三酯能不能吃瓜子

2024-05-08 16:57

甘油三酯 瓜子 甘油三酯高 胆固醇 体重增加 过敏 皮肤瘙痒 红肿 巧克力

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子。
瓜子中含有一定的不饱和脂肪酸,适量食用可促进体内胆固醇代谢,有助于降低甘油三酯水平。但需注意的是,瓜子属于高热量食物,过多食用可能导致热量摄入过多,引起体重增加,从而影响血脂水平的控制。因此,建议患者在食用瓜子时控制摄入量,保持均衡饮食,以维持血脂的稳定。
若患者对瓜子过敏,则不能吃,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于甘油三酯偏高的患者来说,日常生活中应避免过量摄入高脂、高糖食物,如肥肉、巧克力等,并适当增加运动量,如快走、游泳等,以改善血脂水平。

2024-05-08 17:27

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