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盘腿坐导致小腿酸痛可以跑步吗
补充说明：盘腿坐导致小腿酸痛可以跑步吗
2023-08-17 00:21
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盘腿坐导致小腿酸痛一般不可以跑步，可能会导致症状加重。盘腿坐可能会导致小腿部位的血液循环受到影响，容易导致小腿部位的肌肉处于紧张的状态，而且也会导致小腿部位的肌肉出现劳损，从而引起小腿酸痛，如果在此期间跑步，可能会导致小腿部位的肌肉损伤加重，不利于症状的恢复，所以盘腿坐导致小腿酸痛一般不可以跑步。患者可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状，能够促进局部的血液循环，缓解不适的症状。如果患者通过按摩、热敷等方式，没有使症状得到缓解，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
建议患者在日常生活中需要注意避免长时间保持同一个姿势，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解不适的症状。平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质。
2023-08-17 20:04
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
可能疾病： 急性单纯外伤性腰腿痛 情感性交叉擦腿症 慢性单纯外伤性腰腿痛 腰腿痛 血栓闭塞性脉管炎
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
金乌骨通胶囊
苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
女金胶囊
调经养血，理气止痛。用于月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
