发病时间：不清楚
如何让脸部皮肤紧致，该多吃些什么
补充说明：如何让脸部皮肤紧致，该多吃些什么
2023-07-26 11:59
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
让脸部皮肤紧致可以通过饮食调理、按摩、使用护肤品等方式进行改善。
1、饮食调理
患者平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，可以为身体补充所需要的营养，使皮肤更加有弹性，还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪、鱼皮等，可以增加皮肤的弹性，使脸部皮肤紧致。
2、按摩
患者在平时可以通过按摩的方式促进面部血液循环，可以使皮肤变得更加紧致，还可以使毛孔变得通畅，有助于毒素垃圾的排出，在一定程度上可以起到改善皮肤状态的作用。
3、使用护肤品
患者在日常生活中可以适当使用护肤品，可以起到保湿、滋润皮肤的作用，有助于改善皮肤状态。
除此之外，还可以通过激光治疗等方式进行改善。建议患者日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
2023-07-27 04:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
