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维生素c和钙片能一起吃吗
补充说明：维生素c和钙片能一起吃吗
a******W 2025-06-18 09:24
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精选回答(1)
维生素C和钙片可以一起吃。
维生素C能够促进肠道内钙的吸收，因此二者同服可提高补钙效果。此外，维生素C还有助于预防坏血病、牙龈出血等疾病的发生，而钙则有助于骨骼健康。但需要注意的是，在服用维生素C的同时不宜过量摄入钙，以免引起肾结石等问题。
在某些特定情况下，比如患有肾脏疾病或存在尿酸升高的风险时，可能需要调整维生素C和钙片的摄入量或时间间隔。
在同时摄入维生素C和钙片时，应注意观察身体反应，并定期检查血液中的矿物质水平以确保平衡。如有任何不适症状出现，应及时就医咨询。
2025-06-18 09:24
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
