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每天4点睡觉可能导致睡眠剥夺，增加猝死风险。
每天4点睡觉属于严重的睡眠剥夺，长时间睡眠不足会导致交感神经兴奋性增高，从而引起血压升高、心率加快、免疫功能下降等一系列生理反应，进而增加心血管事件的发生概率，严重时可导致猝死。此外，睡眠剥夺还会影响机体免疫力，使身体更容易受到感染和其他疾病的影响，进一步增加猝死的风险。
长期存在慢性疾病且伴有心脏基础病的人群，其猝死的可能性比健康人群更高。
对于存在睡眠障碍或有心脏基础病的人群，建议定期进行体检，并遵循医嘱调整作息时间以确保充足的休息。若出现不明原因的胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医并告知医生自己的睡眠状况。
2024-11-04 14:21
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猝死系一临床综合征。指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。
