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【治早射最好的身体锻炼？】
补充说明：【治早射最好的身体锻炼？】
a******W 2024-03-27 09:44
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医生回答(1)
刁会能 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【治早射最好的身体锻炼？】临床上没有治早射(即早泄)最好的身体锻炼这一说法，但可以通过缩肛运动、有氧运动等方法进行体育锻炼。通过这些方法可以改善会阴部的肌肉力量和耐力，从而延长性生活时间。另外，还可以在医生指导下选择药物治疗。
一、缩肛运动
也称为凯格尔训练，在排尿时收缩阴道周围以及大腿内侧的肌肉群3-5秒后放松，每次10组，每天2次，长期坚持能够增强盆底肌的力量，对于提高男性的持久力有一定帮助作用。
二、有氧运动
主要包括慢跑、游泳、健身操等，此类运动有利于身体健康，且不会对生殖器官造成影响，一般也不会导致病情加重或复发。男性可每周至少进行4-5次，每次持续半小时以上，并逐渐增加运动量，以达到较好的锻炼效果。
三、其他方法
1.深蹲：建议男性每天做深蹲动作，开始要缓慢，根据自身情况来定，如果能坚持，再慢慢加大运动量，这样也能起到一定延缓射精的作用。
2.俯卧撑：主要针对腹部核心及下肢力量的提升，每日完成次数不拘，可以根据个人体能调整，有助于控制射精的时间。
3.球类运动：如打篮球、踢足球等，均属于全身运动，可以促进血液循环，消耗体内多余脂肪，使精力更充沛，也有助于提升男性的性能力。
4.其他方面：除上述几种常见的锻炼方式外，也可以适当进行仰卧起坐、引体向上、哑铃运动等方式来进行锻炼，同样具有一定的辅助作用。
四、药物治疗
患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，通常可以降低大脑皮质兴奋度，减少敏感神经的兴奋性，从而使中枢神经系统的抑制加强，进而有效延迟射精。
日常生活中还要注意避免过度手淫，以免引起症状加重。
2024-03-27 09:44
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
