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沙棘果粉长期喝对身体好吗
补充说明：沙棘果粉长期喝对身体好吗
a******W 2024-10-25 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘果粉长期喝好，但不宜过量。
沙棘果粉中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，适当食用能够补充机体所需的营养成分，提高自身免疫力。此外，其还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。需要注意的是，虽然沙棘果粉对人体有益，但不建议长期过量食用，以免引起上火症状。
如果患者在服用药物期间，则应谨慎使用上述食品或产品，并且需要遵医嘱用药。
日常生活中，注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物来获取营养。同时，对于任何可能影响健康的疑虑，都应在专业医生指导下进行评估与处理。
2024-10-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
