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打篮球和跑步会不会瘦，打篮球会长高嘛
补充说明：打篮球和跑步会不会瘦，打篮球会长高嘛
2023-08-17 00:20
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精选回答(1)
打篮球和跑步一般情况下不会使人长高，打篮球和跑步都属于一种运动，适当运动可以起到一定的辅助增强体质的作用，但并不会使人长高。打篮球和跑步都可以起到增强体质的作用，但两者并不会使人长高，因为身高主要受遗传因素影响，但也受后天因素影响，比如营养、睡眠、生长激素等。
1、遗传因素影响
身高主要与遗传因素有关，如果父母较高，子女的身高一般也会比较高。此外，如果父母身高较矮，子女的身高一般也会较矮。
2、后天因素影响
(1)营养
如果患者在日常生活中饮食不当，导致体内缺乏钙、铁、锌等营养物质，就可能会导致患者的身高受到一定的影响。建议患者在日常生活中要注意营养均衡，适当吃一些富含钙、铁、锌等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
(2)睡眠
患者在日常生活中如果睡眠不足，就可能会导致机体的新陈代谢速度减慢，从而可能会影响到患者的身高。建议患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
(3)生长激素
生长激素是一种由人体脑垂体前叶分泌的肽类激素，具有促进骨骼、内脏、全身生长的作用，如果生长激素分泌不足，就可能会导致患者出现身材矮小的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如游泳、跳绳、跑步等，可以促进生长激素的分泌，达到促进长高的目的。
建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免影响身体发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:03
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