39问医生 > 热搜 > 怎样减手臂上的肉
1480
关注度

怎样减手臂上的肉

可以用举哑铃的方法来使自己的双臂减少赘肉,坚持下来效果显著切记适量,避免举哑铃过多而练肌肉。身躯自然站立,抬起、挺胸、收腹,双臂向两侧抬起,手肘弯曲,前臂与上... [详情]

邓恒 2022-07-05 09:19 1位医生回答

1首先控制每天的饮食,不吃高脂肪,高能量的食物,多吃蔬菜水果,让自己整体渐渐的都瘦下来。2每天都要拿着一个装满水的矿泉水平,分别用左右手做抬起运动,从各个方向... [详情]

邓士林 2015-05-17 16:55 2位医生回答

为了减少手臂上的肌肉可以通过运动的方法或者是饮食的调控方法,每天保持半个小时到一个小时左右的运动时间。另外也要结合饮食的调理,减少脂肪摄入,应该以清淡饮食为主... [详情]

童欢 2019-07-17 23:44 2位医生回答

一般可以通过有氧运动、局部按摩、拉伸运动、注射肉毒素、手术治疗等方式减手臂上的肌肉。1、有氧运动如果患者手臂上的肌肉比较多,可能是长期从事重体力劳动,导致手臂... [详情]

姜文新 2023-11-04 02:21 1位医生回答

减肚子和手臂上的肉可以采取饮食疗法、腹部运动、局部肌肉锻炼和针灸疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重,应寻求专业医疗帮助。 1.饮食疗法 通过减少高热量... [详情]

李岗锋 2024-03-28 19:34 1位医生回答

手臂上的肉可以经常做一些挥舞手臂的运动。跑步时多活动手臂,或者打球,结合其他一些运动。握住哑铃,从前面向上伸展,然后向后,靠近耳朵做这个动作,慢慢放下。在那之... [详情]

李海东 2021-07-24 14:51 1位医生回答

想减手臂上的肉,能够坚持做几组专门瘦胳膊的运动,经常进行一些挥动胳膊的运动。在跑步的时候,多活动胳膊,也能够去打打球,再结合一些别的运动。手握哑铃,由前而上伸... [详情]

李海东 2021-08-06 17:20 1位医生回答

病情分析:你好;这种情况有可能是脂肪瘤引起的。指导意见: 建议去外科检查一下,必要时手术切除才能根治的。 [详情]

邢中林 2012-08-04 23:42 1位医生回答

您好,可以吸脂来减掉手臂的赘肉,根据自身的手臂情况来确定手臂吸脂的需求。如果你的手臂粗是因为肌肉发达或者是皮肤松弛所引起的,那么不建议您进行抽脂减肥的。如果手... [详情]

张小芸 2016-06-06 16:48 4位医生回答

手臂上起包了但不知道是什么原因,可能与蚊虫叮咬、毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、过敏性皮肤病等原因有关,可以根据不同原因采取对应处理。1、蚊虫叮咬如果处于炎热的夏... [详情]

王霞 2023-08-22 20:16 1位医生回答

手臂上一晒太阳就会起小水泡,属于日光性皮炎。皮肤晒伤之后起水泡,是一种紫外线灼伤的情况。另外可能同时伴有皮肤发红,疼痛等表现。再起水泡之后,需要对晒伤部位进行... [详情]

王先成 2019-08-30 17:32 1位医生回答

减上手臂上的肥肉可以考虑饮食控制、肌肉锻炼、针灸疗法等方法。如果体重下降后手臂脂肪堆积问题仍然存在,建议咨询专业医生或营养师进行指导。 1.饮食控制 通过减少... [详情]

郑力行 2024-03-28 19:38 1位医生回答

手臂上肌肉怎么减呀想穿无袖但手臂太粗可能是由于缺乏运动、饮食不当、上臂肌肉发达、脂肪堆积、上臂肌肉损伤等原因所导致,具体原因需明确病因后治疗。1、缺乏运动如果... [详情]

郑帅 2023-08-17 20:03 1位医生回答

手臂上都是,有的时候会痒两只手都是,多考虑是湿疹导致的,也不排除是荨麻疹、过敏性皮炎等疾病导致,需要根据病因进行对应的治疗。1、湿疹可能是患者长期生活在潮湿环... [详情]

刘芳 2023-07-27 04:58 1位医生回答

目前的描述要考虑属于体质性的症状,可以结合饮食调理,俯卧撑等试试, [详情]

王骞 2013-05-26 12:02 1位医生回答

你好,根据你所描述的情况,这个是没有减肥作用的。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要... [详情]

李娟 2015-05-16 17:52 2位医生回答

你手臂上的肉又多又硬,考虑是平时上肢运动较多导致的肌肉发达,胳膊变粗; [详情]

姚平霞 2017-01-20 23:43 5位医生回答

你好,根据你所描述的情况,这个是没有减肥作用的。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要... [详情]

闵阳华 2015-05-16 17:25 2位医生回答

病情分析:手臂上有疱疹疱疹是病毒感染导致,吃食物不能治疗指导意见:疱疹是病毒感染导致,可以使用阿昔洛韦、泛昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物治疗,另外可以使用疱力康... [详情]

钱东辉 2012-08-09 16:42 1位医生回答

手前臂上一般起着皮肤组织、肌肉组织、神经组织等,如果出现异常的情况,需要及时去医院进行治疗。1、皮肤组织皮肤组织主要是由角质层、皮脂腺、毛细血管等组成,皮肤组... [详情]

刘芳 2023-07-29 01:12 1位医生回答

减掉手臂上的赘肉有以下几种方法:1、减肥:比较好、安全的减肥方法,通过长期控制饮食,增加运动,全身皮下脂肪会变薄,手臂上的赘肉也会变细、变小。2、脂肪抽吸法:... [详情]

周燕 2021-08-09 11:03 1位医生回答

您好! 手术 [详情]

余红波 2007-04-21 10:02 1位医生回答

你好、根据你的情况考虑是肩周炎引起的可能性、建议到外科做个详细的检查再来治疗的。提问者对于答案的评价:ask8NFH6:谢谢 [详情]

晋波 2013-08-06 13:31 1位医生回答

超声刀不可以减手臂上的脂肪。 超声刀是利用高频电波刺激皮下的胶原蛋白收缩,从而起到提拉紧致的作用,但并不具备溶解脂肪的能力,因此无法减少手臂上的脂肪。 减肥期... [详情]

蔡文胜 2024-03-01 21:28 1位医生回答

想要瘦掉手臂上的赘肉:首先要控制饮食,不要暴饮、暴食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料。其次要养成良好的生活习惯以及饮食... [详情]

廖林海 2021-06-27 08:10 1位医生回答

减手臂上的肌肉可以通过饮食控制、力量训练、功能性训练等方法来实现。如果在减肥过程中发现手臂肌肉没有减少反而增加,建议及时咨询专业医生或营养师。 1.饮食控制 ... [详情]

石珊珊 2024-04-01 12:27 1位医生回答

您好,要是想单纯减减局部的话,最好的方法就是针灸了。针灸减肥与其他减肥方法相比,最大的优势就是能够灵活地减减局部,因为取穴可取局部,所以对于局部穴位的刺激很是... [详情]

陈波 2010-12-29 20:43 1位医生回答

据上所述,临床工作中,多见于机体个别发育差异,缺乏运动锻炼等,引发不适表现。可以通过生活中饮食及运动等,进行慢慢调理。生活中注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身... [详情]

陆斌 2019-08-08 08:00 2位医生回答

推荐医生

  • 崔志华 主治医师
  • 保定市第一医院 肿瘤科

擅长:恶性肿瘤(肺癌,乳腺癌,大肠癌,胰腺癌,等消化系统恶性肿瘤等)的放化疗,靶向,癌痛,姑息等治疗。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

崔志华 主治医师 提问

  • 龚钰 主治医师
  • 四川省交通医院 内科

擅长:糖尿病,慢性肾病,慢性支气管炎,慢阻肺,肺炎,肺部感染,消化道溃疡,急慢性胃肠炎,消化道出血,肺癌,肺结核,痛风,冠心病

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

龚钰 主治医师 提问