**岁女生长高的方法

这个身高是不算高的12岁145以上就是正常了要多补充营养 多运动跑步跳绳都可以增高 以上是对“12岁男孩正常身高是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健... ［详情］

闵真真 2016-06-17 19:18 共2位医生回答

患者需要加强运动，每日一小时有氧运动，出汗的，如跑步，瑜伽等，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，保持蛋白质，保持八小时睡眠，有没有生长激素的分泌，增高。 ［详情］

胡曲波 2015-08-13 19:30 共1位医生回答

你好，你今年13岁，身高1米50，想通过运动增长身高，平时可以做游泳锻炼，打篮球，排球以及乒乓球，做单双杠练习，吃高热量，高蛋白，高维生素的食物，新鲜蔬菜水果... ［详情］

陆斌 2019-08-13 15:43 共2位医生回答

青春期女生快速长高的方法通常有饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、物理治疗等。1、饮食调理在日常生活中，青春期的女生可以多吃一些富含蛋白质、钙元素的食... ［详情］

方安俊 2014-06-26 19:23 共2位医生回答

父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运... ［详情］

周扬 2016-06-21 20:42 共2位医生回答

女生长高的方法通常有饮食调理、运动锻炼、药物调理等。1、饮食调理女生长高需要保证营养均衡，在日常生活中，女生可以多吃一些富含蛋白质和钙元素的食物，比如鸡蛋、牛... ［详情］

苏振波 2021-08-26 17:13 共1位医生回答

一般女生第二个快速生长期在12~14岁，月经出现2年后基本停止，你可拍骨龄片了解具体情况。后期主要是短骨生长，增高范围多在5Cm以内 ［详情］

李同全 2016-06-15 11:28 共2位医生回答

女生长高的方法有以下几种：一、多运动，比如踢毽子，跑步，爬山等都有助于长高。二、早晚各一杯牛奶，不要空腹喝牛奶，可以吃一些馒头或者糕点，每天睡前一小时跳高60... ［详情］

朱旭生 2019-05-01 08:38 共1位医生回答

你好，身材矮小症指：通俗的理解就是孩子不长个，但是在医学上诊断矮小有一套严格的标准：如果一个孩子的身高低于同性别、同年龄平均身高的2个标准差或第三百分位以下，... ［详情］

闵春水 2016-06-21 01:12 共2位医生回答

这个身高是不算高的12岁145以上就是正常了要多补充营养 多运动跑步跳绳都可以增高 以上是对“12岁男孩正常身高是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健... ［详情］

闵真真 2016-06-17 19:18 共2位医生回答

据上所述，临床工作中，机体增高，多与机体体质，家族遗传，营养水平及激素调节等，都有一定关系。至医院完善相关检查，针对性处理治疗。生活中注意休息，避免劳累熬夜，... ［详情］

何宗全 2019-08-09 15:56 共2位医生回答

青春期的女生可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物调理等方法来促进长高。1、饮食调理在日常生活中，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶... ［详情］

韩炫宇 2014-06-25 11:11 共2位医生回答

青春期女生快速长高的方法主要包括饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物调理等。1、饮食调理在青春期，女生的身高会出现迅速增长的情况，此时应注意... ［详情］

韩左成 2014-06-25 20:36 共2位医生回答

您好，身高与父母遗传和先天发育有一定关系的，你最好是来医院查一下骨龄和拍片看一下骨骺线是否闭合。建议您根据骨骺线是否闭合的情况进行判断，如果已经闭合那么长高的... ［详情］

石计朋 2019-08-26 21:23 共2位医生回答

人体快速长高，从科学的角度上看没有快速长高的办法，但是如果运用科学的办法可以使身体长高。人体是否长高与骨骺线闭合早晚有一定的关系，同时也和遗传因素相关联。骨骺... ［详情］

陆斌 2019-07-31 22:55 共1位医生回答

女性选择长高方法有三个：一个是要养成运动的好习惯，不仅能帮助女性减肥，保持苗条的身材，还有助于女孩子增高。女性可以选择的运动有跳跃法、舞蹈、游泳、健美操等，专... ［详情］

丁国良 2016-06-16 20:46 共2位医生回答

女生长高的科学方法：①、长高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。②、生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长... ［详情］

陆斌 2019-09-07 05:51 共1位医生回答

女生可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方法快速长高。1、饮食调理在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食... ［详情］

姚龙夏 2021-11-09 23:05 共1位医生回答

要加强营养，多吃高蛋白、高能量的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼肉等含有高蛋白的食物。建议多食用含钙较多的食物，如虾皮、牛肉、豆制品等。在游泳、跳绳、踢足球等运动中，适... ［详情］

刘建国 2021-07-10 16:15 共1位医生回答

一般不存在女生长高的最快方法这种说法，女生长高可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、中医理疗等方式进行辅助。1、饮食调理在日常生活中，女性可以适... ［详情］

廖林海 2021-11-02 22:29 共1位医生回答

遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡... ［详情］

陆斌 2019-07-31 21:50 共2位医生回答

1.不能挑食人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些.2.多选有利于长个的运动体育运动是增高的最... ［详情］

林立让 2019-08-12 18:43 共2位医生回答

一般来说，女生增高可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行。1、饮食调理在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的... ［详情］

荣慧敏 2022-03-05 04:02 共1位医生回答

18岁女生长高的方法有以下几种：首先，建议补充营养，平时吃的时候一定要注意肉和蔬菜的搭配，可以吃一些牛奶、鸡蛋和虾皮来补充钙，促进骨骼生长。其次，运动，如跑步... ［详情］

邵明伟 2021-08-02 16:03 共1位医生回答

首先要调整好生活作息，保持乐观开朗的心情，避免紧张，保持充足的睡眠，不要超过晚上11点钟上床睡觉。营养均衡一些，不要挑食，多吃一些含钙量比较高的食物例如说虾，... ［详情］

李浪波 2019-08-02 11:15 共1位医生回答

18岁女生长高的方法主要包括饮食调理、充足睡眠、适当运动、保持良好的心态、药物治疗等。1、饮食调理在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物... ［详情］

吴丽晴 2022-03-29 20:13 共1位医生回答

1。每天下午3~4点时慢跑直至出汗为止2。，每天坚持吊单杠15分钟至二十分钟3，每天在同样的时间，背对墙尽量把四支胜展开，把双手放在最高处让别人用笔在墙上做个... ［详情］

黄恺 2023-01-13 15:51 共1位医生回答

这个身高是不算高的12岁145以上就是正常了要多补充营养 多运动跑步跳绳都可以增高 以上是对“12岁男孩正常身高是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健... ［详情］

闵真真 2016-06-17 19:18 共2位医生回答

女生长高的方法主要有饮食调理、适当运动、药物治疗等。1、饮食调理女生长高需要补充充足的营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有助于骨骼发育，... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 07:12 共2位医生回答

女生可以用通过运动，调整饮食以及口服钙片的方式来长高，但是需要注意的是身高也与遗传有一定的影响。 ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:45 共1位医生回答