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紧张焦虑会引起肠胃不适吗
补充说明：紧张焦虑会引起肠胃不适吗
a******W 2022-02-09 16:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
紧张焦虑状态可能导致肠胃不适。
紧张焦虑时，体内激素水平发生变化，如皮质醇和肾上腺素升高，这些激素可以影响胃肠道的运动和消化过程，从而引发不适。
紧张焦虑还可能引起恶心、呕吐、腹泻或便秘等不适症状。这些症状通常与应激反应有关，因为情绪变化会影响神经系统的功能，进而导致胃肠功能紊乱。
面对紧张焦虑的情况，建议采取深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻身体反应。必要时，也可以寻求心理咨询师的帮助，学习更好地管理和控制情绪。
2024-01-29 15:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
