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儿童睡眠不足的危害有哪些
补充说明：儿童睡眠不足的危害有哪些
2022-03-03 15:14
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
儿童睡眠不足的危害主要有形体消瘦、精神萎靡、情绪不稳定等，需要根据不同的症状来对症治疗。
1、形体消瘦
儿童睡眠不足会导致身体得不到充分的休息，使身体处于疲惫的状态，进而会导致消化功能降低，出现食欲不振、厌食等症状，长期以往会导致形体消瘦。建议儿童在日常生活中要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
2、精神萎靡
由于儿童睡眠不足会导致精神处于疲惫的状态，在这种情况下就会引起精神萎靡的症状，通常表现为注意力不集中、记忆力下降等。家长可以多带儿童做一些户外运动，比如跑步、打篮球等，有助于增强身体的抵抗力，同时还可以释放压力，缓解睡眠不足的情况。
3、情绪不稳定
由于儿童睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，加上情绪不稳定，因此会对儿童的心理造成影响，使儿童出现情绪不稳定的情况，严重时还会出现自闭症等现象。建议家长及时带儿童到正规医院进行治疗，必要时还需要配合医生进行心理疏导。
除此之外，还可能会导致内分泌紊乱、免疫力低下等危害。建议家长多观察儿童的身体变化情况，如果出现严重不适的症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-31 14:48
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