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失眠的针灸治疗处方
补充说明：失眠的针灸治疗处方
a******W 2022-03-03 15:12
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠的针灸治疗可以考虑安眠穴、神门穴、三阴交、百会穴、足三里等穴位的针灸。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.安眠穴
安眠穴位于耳垂后的凹陷处，在临睡前按揉此穴位能有效缓解失眠。安眠穴是改善睡眠质量的重要穴位之一，通过刺激该穴位能够调节神经系统功能，促进睡眠。
2.神门穴
神门穴位于手腕横纹上0.5寸，尺侧屈腕肌腱桡侧缘处，按摩此处有助于改善睡眠质量。神门穴是心经的腧穴，经常按压此穴可宁心安神、养心益智，从而辅助入睡。
3.三阴交
三阴交位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际位置，用拇指指腹顺时针方向按揉此穴具有一定的促进入睡作用。三阴交属肝、脾、肾三条阴经交会之处，因此取名“三阴交”，经常按揉此穴有利于疏肝健脾、补益肝肾，进而提高睡眠质量。
4.百会穴
百会穴位于头顶正中央，前发际线正中直上的7寸处，患者可以用双手食指分别置于两侧太阳穴，沿眉弓向下推至鼻翼，食指尖端所达之点即为百会穴，适当按揉此穴对失眠有一定的调理效果。百会穴是督脉与手足三阳经交会之处，刺激此穴具有镇静安神的功效，对于因情志不畅导致的失眠有一定调理效果。
5.足三里
足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，患者可用两手拇指分别按压左右两侧的足三里穴位，每次按压5分钟。足三里穴属于胃经要穴，长期坚持按揉足三里穴有调理脾胃的作用，脾胃运化正常则气血生化有源，阴阳平衡，脏腑调和，则不易出现失眠多梦的症状。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息时间、适量运动以及均衡饮食，也有助于改善失眠症状。若上述方法无效且失眠持续存在，建议及时就医并接受专业评估和治疗。
2024-02-10 01:07
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