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后背肌肉酸痛怎么回事
补充说明：后背肌肉酸痛怎么回事
a******W 2022-03-04 16:10
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
后背肌肉酸痛可能是由腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症、长期不良姿势或体态引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰背部肌筋膜炎
腰背部肌筋膜炎是由局部血液循环障碍、代谢紊乱引起的无菌性炎症。炎症刺激会导致腰部和背部出现疼痛感。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于外伤或遗传因素导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经根引起的一系列临床综合征。突出的腰椎间盘可能会压迫到神经根，从而引起后背疼痛的症状。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱关节，炎症因子刺激周围软组织，进而诱发后背疼痛的现象。针对强直性脊柱炎所致的后背疼痛，建议配合医生通过针灸等方式改善病情。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构退变，骨脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。当病变部位涉及腰背部时，会引起后背疼痛的情况发生。患者可以适当补充钙元素以及维生素D，有助于促进疾病的恢复，也可以起到辅助补钙的作用。
5.长期不良姿势或体态
长期不良姿势或体态可能导致肌肉不平衡和紧张，增加腰背部负担，从而引发疼痛。纠正不良姿势的关键在于日常生活中保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，以减轻后背压力。
针对后背肌肉酸痛的情况，建议进行针对性的功能锻炼，如燕飞动作，以增强核心稳定性，但应避免剧烈运动以免加重背部负担。同时，注意休息并调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以支持颈部和脊柱自然曲线，促进睡眠中身体的放松。
2024-03-19 05:41
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