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慢性腰肌劳损如何有效治疗

发病时间:不清楚

我是去年7月份一次打篮球后出现腰痛的,平时很少锻炼,在医院有拍片,并照彩超也没有查出具体结果,也有针灸治疗过,没有明显的治疗效果,平时不运动时腰不痛,但运动后就会腰痛,痛时吃戴芬与三七,一二天就好了,但一运动又会痛!在此请教一下各位专家,能否通过什么方式一次有效的治疗!谢谢!

a*****4 2009-10-23 15:26 投诉

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精选回答(2)

郭胜强 主治医师 河北省威县第二人民医院

擅长:普外科、骨伤科、计生保健

提问

1:自我保健疗法:适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法,
2:疼痛部位进行热敷理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩.
热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .
3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.
4:疼痛明显影响工作和休息时,服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片,也可口服药物通痹片或壮骨关节丸等治疗 .睡觉时适量镇静剂如舒乐安定片.也可以外贴伤湿止痛膏试试。

2009-10-23 15:28

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颈复康药业 医师 其他

提问

你好,你有慢性腰肌劳损所以导致的腰部疼痛不适的症状,建议适当的休息,注意防寒保暖,可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等给予穴位按摩以及活血止痛的药物治疗,其次可以适当的运动锻炼,注意防寒保暖。

2017-04-07 12:57

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医生回答(2)

张明健 医师 贵阳东方骨科医院

擅长:擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛

提问

您好!慢性腰肌劳损需要认真治疗,腰痛期间不但要适当休息,还需要采取综合治疗措施缓解疼痛,改善病情,防止腰部肌肉向纤维化改变。具体措施包括休息,保持腰部制动,服用止痛药疼痛重者需去医院。腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸。疼痛缓解后一要注意保持良好的坐姿与站姿,即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸;二要加强体育锻炼,增强腰部力量;三要避免过度弯腰及长时间坐着不动。以免病情反复造成腰部持续性疼痛及活动受限,那样,控制起来就比较困难了。以上情况如不能缓解,可采取微创软组织松解、射频等微创治疗手段。

2016-05-31 14:56

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任德广 副主任医师 北京德胜门中医院

擅长:骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折,骨病,以及软组织损伤的中西医结合治疗。

提问

建议使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

2015-01-27 17:35

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