发病时间：不清楚
晚上吃苹果
补充说明：晚上吃苹果
a******W 2022-03-26 23:23
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上吃苹果一般是可以的，但是要控制好摄入量，不建议吃得太多。
苹果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、各种矿物质等营养成分，适当吃能够为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状，而且也可以促进体内的毒素排出。另外，苹果中的热量比较低，晚上吃苹果并不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。但是，苹果中的糖分含量也是比较高的，如果吃得太多，可能会导致体内的血糖值有所升高，甚至也有可能会导致体内的热量发生堆积，从而出现身体发胖的情况，所以晚上吃苹果要控制好摄入量。
如果患者吃完苹果后出现了胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等，需要及时去医院进行检查，明确病因后再进行治疗。在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的正常代谢。
2022-03-27 08:43
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