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抖音上的景兰蓝山黑咖啡真的能减肥吗
补充说明：抖音上的景兰蓝山黑咖啡真的能减肥吗
a******W 2022-03-29 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用景兰蓝山黑咖啡对于减肥有一定帮助，但并不能直接达到减肥的目的。
该产品中含有的咖啡因成分具有一定的利尿作用，可以促进水分排出体外，从而在一定程度上起到辅助减肥的作用。此外，其还含有一定量的膳食纤维，这种物质一方面可增加胃部饱腹感，另一方面还可以促进肠道蠕动，进而改善排便不畅的情况。但由于该产品的热量相对较低，在减肥期间适当食用一般不会导致发胖。但需注意的是，并不是喝得越多越好，否则可能会引起神经过度兴奋，出现心跳加快、失眠等症状。
虽然景兰蓝山黑咖啡中的咖啡因等物质有助于分解脂肪，但若摄入过多则可能导致心率加快或睡眠障碍。
建议在使用景兰蓝山黑咖啡时遵循合理饮食与规律运动相结合的原则，以确保健康有效的减肥效果。
2024-04-19 16:06
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