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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
沙丁鱼清蒸的做法主要是先将沙丁鱼放入清水中浸泡，然后再进行清蒸。
沙丁鱼是一种比较常见的海鱼，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。在清蒸的过程中，可以先将沙丁鱼放入清水中，清洗干净以后再进行清蒸。也可以将沙丁鱼放入蒸煮器中进行蒸煮，从而达到食用的目的。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是不建议吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛的情况，甚至会伴有腹泻的症状。
2022-04-01 08:43
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