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冻豆腐的功效与作用
补充说明：冻豆腐的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冻豆腐具有营养丰富、提高免疫力、促进消化、减肥降脂、预防骨质疏松等功效和作用。
1.营养丰富
冻豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能够为身体提供必要的养分。
2.提高免疫力
冻豆腐中的蛋白质有助于增强机体抵抗力，维护身体健康。
3.促进消化
冻豆腐中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.减肥降脂
冻豆腐具有一定的饱腹感，可以帮助减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
5.预防骨质疏松
冻豆腐富含钙元素，可促进骨骼健康，降低骨质疏松的风险。
需要注意的是，虽然冻豆腐是一种健康的食品选择，但并不适用于所有人，如对大豆过敏者应避免食用。此外，对于特殊人群，如孕妇或儿童，应在医生或专业人士指导下适量食用。
2024-02-05 16:31
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
