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浑身肌肉酸痛是怎么办?

发病时间:不清楚

浑身肌肉酸痛是怎么办?

补充说明:浑身肌肉酸痛是怎么办?

2021-11-19 18:27

肌肉酸痛 疲劳 头痛 紧张 焦虑 睡眠不足 睡眠 焦虑紧张

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精选回答(1)

王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

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肌肉酸痛和疲劳性头痛主要由长期的情绪紧张、焦虑、压力、脑力劳动、过度思考、睡眠不足引起 。建议在医生指导下服用口服药物,注意休息和充足的睡眠。如果头痛持续存在,则应及早检查和治疗。平时保持愉悦心情,不要焦虑紧张,保持良好睡眠,饮食清淡。

2021-11-19 18:27

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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