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例假期心情烦躁想哭是怎么了?
补充说明：例假期心情烦躁想哭是怎么了?
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
例假期一般指月经期。月经期心情烦躁想哭，多考虑是体内激素水平变化引起的，也不排除与压力过大、内分泌失调、经前期综合征、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、体内激素水平变化
女性月经期间体内激素水平会发生变化，可能会刺激中枢神经出现兴奋，从而导致患者出现上述症状。这属于一种正常的生理反应，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、压力过大
如果患者在月经期间工作压力过大或精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，得不到及时有效地缓解，也可能会出现上述症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
3、内分泌失调
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，也可能会出现上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。患者也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
4、经前期综合征
经前期综合征指的是女性在月经期或月经期前后出现的一系列不适症状，患者会出现情绪低落、焦虑、抑郁、易怒等症状，还可能会出现失眠、头痛、全身乏力等情况。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、抑郁症
如果患者长期不良的情绪或受到家族遗传因素影响，可能会患有抑郁症，从而影响到个人的情绪，出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不适症状。
如果患者病情无法得到有效改善，也可以及时到医院精神心理科进行心理疏导、心理治疗等方式进行改善。
2022-04-22 22:08
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育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome，PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
