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蜂蜜减肥有效果吗
补充说明：蜂蜜减肥有效果吗
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
张宏 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
蜂蜜减肥有一定的效果。
因为蜂蜜中含有一定的脂肪酸、矿物质及微量元素，适当摄入可促进机体新陈代谢，有利于消耗体内热量。但需注意的是，如果过量食用可能会导致血糖升高，引起发胖的情况发生。因此，在使用过程中应注意适量原则，不可盲目追求瘦身而忽视身体健康。
对于本身体重正常或超重的人群而言，单纯依靠蜂蜜减肥可能效果有限，还需结合饮食调整和适度运动。
在考虑采用蜂蜜减肥时，应确保选择未经加工且纯度高的天然蜂蜜，并遵循适量摄入的原则以减少潜在风险。同时，建议配合合理的膳食结构和适当的运动计划，以达到健康减肥的目的。
2024-01-16 18:45
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