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每天跳绳多少分钟可以减肥
补充说明:每天跳绳多少分钟可以减肥
a******W 2022-04-23 20:29
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医生回答(1)
假如想要跳绳最佳不要在空着肚子没有吃东西血糖(GLU)半个小时大概饭后一个小时。平常还要控制饮食,多吃蔬菜水果,饮食要清淡,忌油腻食物。平常还要控制饮食,多吃蔬菜水果,饮食要清淡,忌油腻食物。平时还要掌握饮食,多吃菌类水果,饮食要清淡,忌清淡食品。平时还要掌握饮食,多吃菌类水果,饮食要清淡,忌清淡食物。由于空着肚子没有吃东西血糖(GLU)半个小时跳归属于活动会让吃饭的时候吃的比较多,这是不好处减肥,因此饭后半个小时跳,由于食品还没完整消化,这样会对肠胃不好,最佳在避开这两个时候段上午大概下午都能够,但是睡眠之前也不能够跳,简单造成兴奋睡眠深度。平常还要控制饮食,多吃蔬菜水果,饮食要清淡,忌油腻食物。
2022-04-23 21:51
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