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身体肾虚心虚吃什么补
补充说明：身体肾虚心虚吃什么补
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
身体肾虚心虚可以食用莲子、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲子
莲子具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。适量食用可以改善因肾虚导致的精神疲劳、记忆力减退等症状。此外，还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
2.桂圆
桂圆味甘性温，能够养血安神、补益脾肾，对于肾虚引起的心悸不宁、失眠多梦等病症有较好的调理效果。适当进食可辅助缓解由肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。但要注意的是，不宜过量食用，以免引起上火。
3.阿胶
阿胶具有滋阴补肾的功效，适用于治疗因肾虚所致的心悸、失眠等症状。有助于改善因肾虚引起的心烦不眠、健忘、眩晕等症状。但是脾胃虚弱者慎用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，能起到补肝肾、润五脏的作用，从而达到滋养头发、明目、祛风、解毒的效果。肾虚患者常吃黑芝麻能够有效缓解脱发、白发等问题。需要注意的是，对黑芝麻过敏的人群不可食用。
5.黑豆
黑豆味甘性平，归肾经，具有补肾强身、活血利水的功效，因此肾虚患者可以适当食用。肾虚患者经常食用黑豆，有利于肾脏健康，同时还能促进血液循环，降低血压。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊治。
2024-02-05 18:25
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
