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怎么提高性功能和持久运动
补充说明：怎么提高性功能和持久运动
a******W 2022-05-11 18:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性功能和持久运动可以考虑生活方式调整、中药调理、抗焦虑药物、行为疗法、性功能训练等治疗方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更详细的指导和治疗方案。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，有助于提升性能力和持久力。适用于因生活习惯不良导致的问题。
2.中药调理
根据体质选用补肾益气、滋阴降火等功效的中药材进行调理，如党参、熟地黄等。针对中医诊断后确定的虚实寒热情况而定。宜在医师指导下使用。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药可以减轻心理压力和紧张感，从而辅助改善性功能障碍。主要针对由心理因素引起的性功能问题。
4.行为疗法
行为疗法旨在通过特定技巧训练来控制射精时间，包括挤压技术、呼吸调节等。适合于存在心理性原因导致的早泄等问题。
5.性功能训练
性功能训练涉及一系列锻炼肌肉控制和增强身体敏感度的方法，以提高性能力。对于部分性功能障碍具有一定的帮助作用。
建议定期体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估，早期发现异常，及时处理。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力也是关键。
2024-04-18 16:06
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
