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男人伤元气后吃什么补元气
补充说明：男人伤元气后吃什么补元气
a******W 2022-05-03 21:06
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男人伤元气后可以食用黑芝麻、黑豆、山药、燕窝、阿胶等食物来补元气。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，精生血，血旺则精充，所以补气血可以养肾。而黑芝麻味甘性平，入肝、脾、肾经，具有滋补肝肾的功效。适量进食黑芝麻可辅助改善因肾虚引起的头晕眼花、须发早白等症状，对于补元气有一定的作用。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水解毒等功效，能够起到一定的补肾效果。男性适当吃黑豆能补充营养，还能促进新陈代谢，有利于身体健康。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃的作用，有助于调理脾胃功能，进而达到补元气的目的。男性经常吃山药还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。
4.燕窝
燕窝属于一种名贵中药，其味甘性平，入肺、肾二经，具有滋阴润燥、补中益气的效果，适用于治疗久病虚损、痨瘵、咳嗽痰喘等病症。男性摄入燕窝后，可以缓解由元气损伤导致的心悸、失眠多梦、面色萎黄等症状。
5.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血止血、滋阴润燥的功效，主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、吐血、咳血、便血、尿血、妊娠腹痛、崩漏下血、胎动不安、痈疽疮疡等。男性服用阿胶后，可以有效改善由于元气不足引发的贫血、乏力等症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起消化不良的情况发生。此外，在日常生活中，建议患者还可通过运动锻炼的方式如慢跑、打太极拳等方式来增强自身体质，也有助于补元气。
2024-04-15 10:26
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
