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雀巢咖啡早上空腹喝会减肥
补充说明：雀巢咖啡早上空腹喝会减肥
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
雀巢咖啡早上空腹喝通常是不会减肥的，而且还可能会影响睡眠质量。
咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。但是咖啡因一般是通过肝脏代谢，而且早上空腹喝咖啡会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等症状。因此，空腹喝咖啡一般是不会减肥的。
减肥人群在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。另外，建议适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-06-09 16:07
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
