首页> 营养科> 红薯> 天天吃红薯粥对身体好吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

天天吃红薯粥对身体是否好,需要从个人的具体情况分析。

红薯粥是用红薯、大米等食物熬制而成,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质。如果每天适量食用,可以补充身体所需要的营养物质,一般对身体比较好。如果每天大量食用,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹痛、腹胀等症状,一般对身体不好。

如果出现腹痛症状,可以在医生的指导下,服用双歧杆菌四联活菌片、复方消化酶胶囊等药物治疗。如果效果不明显,可以通过推拿、按摩等方式治疗。

在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。要保持心情舒畅,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。

2023-07-23 04:13

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

天天吃红薯粥一般对身体好,好处通常包括润肠通便、预防动脉硬化、减肥等。
1、润肠通便:红薯富含膳食纤维,一般能很好地刺激肠道蠕动。对于便秘的人,适当吃红薯粥有润肠通便的效果。2、预防动脉硬化:红薯粥中的红薯是一种碱性成分,含有大量黏液蛋白和多糖。进入人体后,可促进胆固醇在人体内的分解和排泄,提高人体免疫力,预防动脉硬化。通常可以减少心血管疾病的发生,如血栓形成。3、减肥:红薯粥富含碳水化合物和粗纤维,经常吃红薯粥有减肥的作用,因为碳水化合物和粗纤维可以防止糖转化为脂肪。
建议糖尿病患者少吃红薯粥,过量饮食会导致血糖升高。

2022-08-23 10:45

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疾病百科

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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