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鸡蛋和西红柿可以和水豆腐一起吃吗
补充说明：鸡蛋和西红柿可以和水豆腐一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋和西红柿一般可以一起吃。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养物质。鸡蛋和西红柿一起吃，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，西红柿中含有大量的酸性物质，如果两者一起吃，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等症状，因此要控制好西红柿和鸡蛋的摄入量。另外，对鸡蛋、西红柿过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
在日常生活中，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西瓜、油菜等，能够补充身体所需要的营养物质。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋和西红柿可以和水豆腐一起吃。
鸡蛋西红柿，不仅含有大量蛋白质、氨基酸、卵磷脂，还含有纤维素、有机酸等成分，摄入身体后，可美白肌肤，促进新陈代谢，延缓身体衰老。并能润肠通便，促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，从而改善便秘现象。西红柿鸡蛋中的铁离子含量比较丰富，可以改善缺铁性贫血，其中的胡萝卜素可以转化为维生素a，可以改善视疲劳。豆腐含有蛋白质、大豆卵磷脂、维生素等营养成分。含钙丰富，钙磷比例适宜。吃豆腐补钙不仅可以促进骨骼和牙齿的正常发育，还可以促进骨骼和牙齿的正常发育。有助于预防骨质疏松症。
在生活中注意饮食均衡，以免营养流失。
2022-08-22 11:55
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