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女人更年期吃鸽子蛋好不好
补充说明：女人更年期吃鸽子蛋好不好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女性更年期吃鸽子蛋一般比较好，鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。
女性更年期一般是指女性绝经前后的生理阶段，通常会出现卵巢功能减退、雌激素分泌减少、月经紊乱等症状，在此期间可能会出现失眠、易怒等症状。鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，女性进食后可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够辅助提高身体的免疫力，同时还可以增强食欲，有利于身体健康。
女性更年期要注意合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要注意自身保暖，避免受凉，以免加重不适症状。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女人更年期吃鸽子蛋有好处。但要适量。
鸽子蛋作为一种常见的食物，没有治疗作用，但其营养价值丰富，富含蛋白质和多种微量元素营养素。适度食用可以补充人体营养。鸽子蛋是鸽子或家鸽的蛋，细腻、光滑、营养丰富。与其他鸡蛋相比，其营养成分差异不大，主要是由于含量差异较小。鸽子蛋富含优质蛋白质和少量脂肪，并含有少量碳水化合物和糖。还含有磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B、维生素D等营养成分，易于人体消化吸收。同时富含胆固醇，建议适量食用。
在日常生活中饮食上要注意少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。
2022-08-19 17:31
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
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