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坚果高血压患者能吃吗
补充说明：坚果高血压患者能吃吗
2023-06-21 13:44
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者能否吃坚果与高血压的程度有关，对于轻度高血压患者，可以适量食用坚果，但若患者病情不稳定，则不建议食用坚果。
1、可以适量食用
高血压的患者需要低盐低脂饮食，而坚果中含有较多的油脂，如果患者病情控制较好，可以适当进食坚果，如核桃、花生、瓜子、芝麻等，可以补充机体所需营养，有利于病情的恢复。但坚果不可过多食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、不建议食用
高血压患者如果病情控制不佳，则不建议吃坚果，因为坚果中含有较多的盐分，可能会导致水钠潴留，加重高血压的病情，不利于患者恢复。另外，坚果还含有较多油脂，如果过量食用，容易导致血脂升高，甚至出现高脂血症，严重者可导致动脉粥样硬化，不利于患者健康。
高血压患者在日常生活中需要注意合理膳食，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外，患者还需严格遵医嘱服用降血压药物，如氢、等。同时，患者还要注意监测血压，如果出现不适症状，需要及时就诊。
2023-06-25 16:30
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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