发病时间：不清楚
最近老失眠而且噩梦不断
补充说明：最近老失眠而且噩梦不断
a******V 2010-08-04 14:57
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
做梦是大脑处理白天信息的过程，同时也在处理被压抑的情绪、情感和欲望。梦中的情形，以及相关的情绪和情感，多半与现实经历有关。不知最近几个月发生了什么特别的生活事件？似乎在你的内心积聚了复杂的情绪感受，可能包括恐惧、愤怒、焦虑、担忧、自责、内疚、委屈？
不知你的性别如何？梦境中有怎样的情绪感受？会让你联想到现实中怎样的人和事呢？思考这些问题，可以帮助你探索自己的内心世界到底在发生着什么？尝试觉察和表达自己内心的情绪和情感，寻求家人和朋友的情感交流和支持，都可以逐渐改善身心状态。
2010-08-04 17:39
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