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失眠.晚上怎么睡也不能入睡

发病时间:不清楚

失眠.晚上怎么睡也不能入睡

补充说明:失眠.晚上怎么睡也不能入睡

a******B 2010-11-20 13:15

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医生回答(1)

李瑾 主治医师 三甲

提问

你好!有很多原因会引起失眠,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,你现在的情况心理上也有一定的原因,调整一下治疗方法,建议你采用中医中药进行全面治疗调理的同时配合疗法,平时注意晚上休息不要太晚,不要熬夜,放松情绪,饮食上注意可以多吃点有助于调理睡眠的食物,大枣、牛奶等,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。
祝早日康复

2010-11-20 13:21

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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