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失眠.晚上怎么睡也不能入睡
补充说明:失眠.晚上怎么睡也不能入睡
a******B 2010-11-20 13:15
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医生回答(1)
你好!有很多原因会引起失眠,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,你现在的情况心理上也有一定的原因,调整一下治疗方法,建议你采用中医中药进行全面治疗调理的同时配合疗法,平时注意晚上休息不要太晚,不要熬夜,放松情绪,饮食上注意可以多吃点有助于调理睡眠的食物,大枣、牛奶等,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。
祝早日康复
2010-11-20 13:21
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滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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