发病时间：不清楚
睡不着觉怎么办？
补充说明：睡不着觉怎么办？
2011-04-21 15:37
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡不着觉可能是睡眠环境差、精神心理因素、神经衰弱等原因引起的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来缓解。
1、一般治疗
如果患者长期处于噪音环境中或者心理压力过大，可能会出现失眠的情况。患者可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，能够促进血液循环，有助于提高睡眠质量。同时患者还可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于缓解压力。
2、心理治疗
如果患者精神过度紧张、焦虑，可能会出现焦虑症、抑郁症等疾病，从而引起睡不着觉的症状。患者可以在医生的指导下进行心理疏导，如认知行为疗法、放松疗法等，有助于改善病情。
3、药物治疗
如果患者长期睡眠不好，可能会引起神经衰弱，患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以缓解患者的焦虑、紧张情绪，从而改善睡不着觉的情况。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。建议患者平时保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-27 03:19
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
检查下到医院
比较敏感，多到医院检查看看，另外我这里也怀疑和你心理有关系，如果敏感素质的人，神经性各种躯体症状，比如疼或者麻，等等感觉不舒服也很多见，先检查，根据情况联系心理医生。
张医生祝福你早日康复
哦
2011-04-21 19:08
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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