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如何治疗长期性的失眠症和焦虑症？
补充说明：如何治疗长期性的失眠症和焦虑症？
2021-06-02 17:18
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你好长期失眠焦虑状态，像这种情况已经导致了一个神经衰弱的症状，一般情况下可以去医院使用一些抗焦虑的药物进行缓解你的情绪，使用相应的中成药制剂或者是中药制剂进行辅助性的治疗，在饮食方面可以多吃一些小米，莲子，红枣，百合，蜂蜜，牛奶等食物，饮食清淡，睡眠环境应该保持屋内的光线柔和，温度适宜，环境安静，远离噪音，在睡前不要喝咖啡，茶或看一些刺激性的事物谢谢
2022-09-22 13:46
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