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失眠控制不住老是想太多精神快崩溃了

发病时间:不清楚

您好 我妈妈最近因为工作的事 想太多 晚上老是失眠 白天 有时脚会抖 人总是觉得哪里不对劲 就像受到了大惊吓 拿了药 又觉得药不管用。精神有点小恍惚 还是控制不住会想太多 求该怎么帮助老妈 恢复正常 非常感谢

a******3 2012-02-18 20:22 投诉

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精选回答(2)

吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

首先这种情况考虑患者是有一些过度焦虑的问题,而导致的,上述症状发生的根本原因,考虑患者是因为生活或者是工作压力过大而导致。所以这种情况建议患者治疗上要顺其自然的去生活,接纳自己所有的症状,只有去面对才有可能完全治愈。

2018-09-19 16:54

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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院

擅长:口腔科、内科

提问

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

2012-02-18 20:47

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