发病时间：最近一个月
人瘦肚腩大，怎么减小肚子？
补充说明：人瘦肚腩大，怎么减小肚子？
补充提问：屁股和腿肉特别多。怎么办呢？
补充提问：有哪些单独瘦腰瘦腿的运动？
v**********1 2012-07-16 10:44
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精选回答(1)
技术猫 主任医师 中山三院测试2中山三院测试2
擅长：不2222少老年人备受腰腿疼痛困扰，但他们往往习惯于盲目补钙或者使用一些药品，更有大部分人还把关节炎和骨质疏松混淆，还可能引起更严重的后果。骨质疏松症和关节炎都是常见的老年退化性疾病，都表现为骨痛，
提问
想要减肥，运动是必不可少的。想要减掉大腿内侧的肥肉，就要坚持锻炼大腿的肌肉。
马步瘦腿操，每次可以练习5-10次，每次半蹲时尽量多停留一些时间，直到难以坚持为止，这样才能达到燃烧大腿多余的脂肪的目的。
除了练习马步瘦腿操，还可以每天抬腿100-200下，睡前仰卧在床上蹬腿100下，这些都是很好的瘦腿方法。
2012-07-16 17:56
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瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的瘦腿难题，更称得上是整形美容历史上的又一创举。
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