发病时间：最近24小时
跳完减肥操后，第二天腿和腰都有一些酸疼
补充说明：跳完减肥操后，第二天腿和腰都有一些酸疼
a******W 2012-10-31 11:25
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，你的这种情况是因为平时缺乏锻炼，突然进行剧烈的运动后导致的疼痛，属于正常现象。这种情况平时还是要适当的增加体育锻炼，逐渐增加运动量，多吃富含蛋白质的食物，限制富含动物脂肪的食物，忌食辛辣刺激性和生冷食物。逐渐增加运动量就可以减肥
2019-02-24 18:47
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