发病时间：一年以上
我想彻底的治疗好便秘以前吃过排毒减肥胶
补充说明：我想彻底的治疗好便秘以前吃过排毒减肥胶
a******W 2012-12-03 22:36
我要咨询
精选回答(1)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，没有能彻底治疗便秘的药，要根治便秘，需要长期科学合理调理。便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为长期不排便，排便费力，大便干结，腹痛腹胀等症状。对于女性便秘的调理，可以通过以下进行调理改善：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-05 17:34
举报相关问题
向医生提问
健康问答
