发病时间:不清楚
一人晚上怕得睡不着,要有效偏方。
补充说明:一人晚上怕得睡不着,要有效偏方。
2013-02-15 18:52
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精选回答(2)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说一个人晚上睡不着觉,像你这样的话,最好是能够尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说晚上睡前你可以适当的吃一些有助于安神的食物。还有就是说如果害怕的话,最好是能够开一盏灯。希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:40
举报你好,根据你所说的情况,首先的话就是说一个人晚上睡不着觉,像你这样的话,最好是能够尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说晚上睡前你可以适当的吃一些有助于安神的食物。还有就是说如果害怕的话,最好是能够开一盏灯。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-26 22:25
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