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神经绷紧睡不着怎么办？

发病时间：不清楚

神经绷紧睡不着怎么办？

补充说明：神经绷紧睡不着怎么办？

a******W 2024-01-24 12:03

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医生回答(1)

于国主治医师三甲

擅长：精神心理科

提问

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，因为精分然后入睡有困难，你现在除了药物治疗以外的话，一定要让人尽量的放松下来，因为你现在主要就是因为太过于紧张或者是压力不大所导致的一个入睡困难。你要做自我解压，并且的话日常生活中吃些有助于安神的食物，这样也能够提高你的睡眠质量。

2024-01-24 12:03

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百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

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失眠症眩晕抑郁症情绪低落